スウェーデンのコンセント完全攻略！変換プラグの選び方と電圧の注意点
北欧デザインの雑貨や美しい街並みが魅力のスウェーデン。旅行の準備で「日本のスマホやカメラの充電はどうすればいい？」「コンセントの形は同じ？」という疑問を抱く方は多いはずです。
スウェーデンの電源事情は日本と大きく異なり、コンセントの形状も電圧も別物です。知らずに日本の製品を差し込むと、故障や火災の原因になることも。この記事では、スウェーデン旅行を安全・快適に楽しむためのコンセント対策を徹底的に解説します。
スウェーデンのコンセント形状は「Cタイプ」と「SE（F）タイプ」
スウェーデンで一般的に使われているコンセントは、丸いピンが2本出ているタイプです。
1. 主流は「Cタイプ」
ヨーロッパの広い地域で使われている、最も一般的な形状です。2つの丸い穴が開いたシンプルな形で、日本の平らなプラグはそのままでは入りません。
2. 「SEタイプ（Fタイプ）」も混在
Cタイプと非常によく似ていますが、ピンが少し太く、上下にアース端子が付いているのが特徴です。「Fタイプ」とも呼ばれ、ドイツなどと同じ規格です。
互換性のポイント: 市販されている**「Cタイプ」の変換プラグがあれば、SEタイプのコンセントにも差し込める**ことが多いため、まずはCタイプを用意しておけば安心です。
3. 個別スイッチは少なめ
隣国のニュージーランドなどとは異なり、スウェーデンのコンセントには個別のオン・オフスイッチが付いていないのが一般的です。差し込めばすぐに通電します。
電圧は「230V」！日本の「100V」専用品は要注意
スウェーデンの電圧は230V（50Hz）。日本の100Vと比較して非常に高いため、電圧の確認は必須です。
1. スマホ・PC・デジカメなどは変圧器不要
現代のデジタル機器の多くは「全世界対応（マルチボルテージ）」になっています。
確認方法: ACアダプタの「INPUT（入力）」欄をチェック。「100V-240V」と書かれていれば、スウェーデンでも変換プラグのみで使用可能です。
2. ヘアアイロン・ドライヤーは要注意
これらは「100V専用」のものが多く、そのままつなぐと一瞬で壊れる可能性が高いです。
対策: 「海外旅行用」として販売されている240V対応の製品を新調するのが最も安全です。変圧器を使う方法もありますが、ドライヤーのような消費電力が大きい機器には、巨大で重い変圧器が必要になるため現実的ではありません。
失敗しないための「持ち物リスト」と対策
現地で慌てないために、日本から準備していくべき「お宝アイテム」を紹介します。
Cタイプ変換プラグ（3個以上）: 宿泊先でスマホ、モバイルバッテリー、Wi-Fiルーターなどを同時に充電するために、複数個あると便利です。
マルチ変換プラグ: 「これ一つで世界中どこでも使える」タイプ。スウェーデン以外の国にも行く予定があるなら、こちらの方がコスパが良いです。
日本製の電源タップ（延長コード）: 壁のコンセントが1つしかなくても、変換プラグ＋日本の電源タップを使えば、一気に複数の日本製品を充電できます。
モバイルバッテリー: ストックホルムなどの都市部は公共交通機関のアプリを多用するため、電池切れ対策は必須です。
覚えておきたい現地の電源豆知識
カフェのコンセント事情: ストックホルムのカフェなどでは、コンセントを自由に使える場所が増えています。ただし、古い建物のカフェでは見当たらないこともあるため、モバイルバッテリーの携行を推奨します。
寝台列車の電源: ストックホルムから北部へ向かう寝台列車（SJ）内にもコンセントはありますが、電圧が不安定なこともあるため、精密機器の充電は慎重に行いましょう。
ホテルのコンセント位置: 海外のホテルでは、枕元にコンセントがないことが珍しくありません。長めの充電ケーブルがあると非常に便利です。
まとめ：北欧の旅を100%楽しむために
スウェーデンのコンセント対策は、以下の3点を押さえれば完璧です。
「Cタイプ」の変換プラグを必ず用意する
電化製品のラベルが「240Vまで対応」しているか確認する
100V専用のドライヤーやアイロンは持って行かない（または海外用を用意）
しっかり準備を整えておけば、電池切れを心配することなく、ガムラスタンの石畳や美しいフィヨルドの写真を心ゆくまで撮影できるはずです。安心安全な北欧旅行を楽しんできてくださいね！